3. Göz Pineal
3. Göz insanların binlerce yıldır üzerinde araştırmalar yaptıkları özellikle mısır hiyerogliflerinde ve tabletlerinde hakkında bilgiler bulunan gizemlere açılan kapı. İnsanoğlunun duyu organları ile ulaşamadığı diğer alemlere ve bilgilere ulaşmanın anahtarı olduğuna inanılan 3. göz Pineal çeşitli yollarla açılmaya çalışılmaktadır. Eski mısırda firavunların kullandığı Ankh 'ın diğer alemleri ile irtibata geçildiği ve kainatın bilgilerinin öğrenildiğine inanılırdı. Firavun iki kaşının ortasına bu sembolü yerleştirerek göz şeklindeki boşluktan bakardı. Bu boşluk pineal yani epifiz bezine denk gelen yerdir.
3. Göz 'ün açılması için çalışmalar
1. Meditasyon ile nefes çalışmaları yapmak : Günde 10 dakika gözlerimiz kapalı , derin bir nefes lararak karnımızı şişiriyoruz. Bunu her gün 22 ya da 33 defa tekrarlıyoruz.
2. "Hu mantra Tekniği : Hu mantrası teta frekansıdır. (Teta anlatımı aşağıdadır) Gözlerimiz kapalı karnımızı şişiriyoruz. ve nefesimizi verirken "Huuuu "diye bir ses çıkararak tüm nefesimizi veriyoruz. bu çalışmayı 12 kez tatbik ediyoruz.
3.Müzikle Açma Tekniği : İnternetten indirip 21 gün boyunca 3.göz açma müzikleri dinleye bilirsiniz.
Beta Frekansı:
Beta, fazlasıyla meşgul olduğumuz hallerde devreye girer. Hızlı, seri ve inişli çıkışlı dalgalardır. Heyecanımız arttığında veya dış faktörlerce fazlaca uyarıldığımızda beta dalgaları yayınlamaya başlarız. Konuşan biri, ders veren bir öğretmen beta dalgaları yayar. Konuşma sırasında tartışma çıkarsa, ortalık gerginleşirse beta dalgalarının frekansı artar.
Alfa Frekansı:
Alfa dalgaları ise; rahatlayınca, heyecan yatıştığında devreye girer. Alfa dalgalarının beta dalgalarına kıyasla genliği daha yüksek, frekansı daha düşük. Beta dalgaları saniyede 15 ila 40 Hz yaparken, alfa dalgaları saniyede 9 ila 14 Hz arasında devir yapıyor. Elinizdeki iş bitince, bir toplantıdan dışarıya çıkıp hava aldığınızda alfa dalgaları gene faaliyete geçiyor.
Teta frekansı : Teta ,zihnimizin bilinçsiz olduğu hallerde ortaya çıkmaktadır. Teta frekansı çok düşük seviyededir. saniyede 5 ile 8 hz arasındadır.
Delta Frekansı:
Delta, frekansı en düşük olan dalgadır tespit edilenler arasında. Saniyede 1.5 ila 4 Hz arasında gidip gelir. Son derece de düzensiz yayılır. Bilinçsiz zihnin en derinlerinde, uykunun en derin saatlerinde bu dalgaları yayar beynimiz.
Yatakta kitap okurken de yayılan dalgalar gene betaya dönüverir. Uykumuz gelince önce düşük frekanslı beta, kitabı okumayı bırakıp yanı başınıza koyunca alfa, uykuya geçmeye başlayınca teta, uyku derinleşince de deta devreye giriyor.
İnsan beyninin yaptığı zihinsel aktiviteye göre belli frekansları vardır.
BETA: 14-30 cps - zihin fiziksel bir aktivite ile meşgulse ya da tetikteyse
ALFA: 7-13 cps - hayal kurduğunuzda ya da düşüncelere daldığınızda
TETA: 3.5-7 cps - uyuya kaldığınız an
DELTA: 0.5-3.5 cps - en derin uykuya daldığınız an